2015年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 8日:
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1633 kcal
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脂質: 50.09g | たんぱく質: 76.14g | 炭水化物: 226.87g.
朝食: Hacendado Mermelada de Melocotón, Tulipán Margarina, Hacendado Pan de Molde Blanco, Magdalena, Hacendado Caña Crema, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. 昼食: Manzanas Granny Smith, Pan Blanco, DIA Tomate Frito, DIA Ketchup, Hacendado Atún Claro al Natural, DIA Macarrones. 夕食: Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Emcesa Lomo Adobado de Cerdo Extra, Sandía. 軽食/その他: Café con Leche, Plátano, Té (Infusión). もっと...
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3574 kcal
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運動:
Zumba - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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