2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 87.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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2763 kcal
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脂質: 90.09g | たんぱく質: 238.43g | 炭水化物: 253.02g.
朝食: Quatá Creme de Queijo Light, Hortifruti Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 昼食: Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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