2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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2500 kcal
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脂質: 128.48g | たんぱく質: 172.34g | 炭水化物: 176.41g.
朝食: Inner Goodness Regular Soy Milk, Sweet Valley Pineapple Chunks - in Juice , Oporto Triple Bondi Burger (with Chilli) , Bakers Life White Sandwich, Pro Live Fermented Probiotic Drink - Original, Egg (Whole), Lurpak Spreadable, Birds Eye Deli Sweet Potato Chips, Cobs Sweet & Salty Popcorn, Beef Steak, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Inner Goodness Regular Soy Milk. もっと...
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週に7 kg減量中
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