2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
|
1360 kcal
|
脂質: 34.96g | たんぱく質: 88.51g | 炭水化物: 169.91g.
朝食: Café con Leche Descremada, Hacendado Tomate Pera, Aceite de Oliva, Mercadona Pan Integral 100%, Naranjas. 昼食: Mercadona Sandía, Trucha, Papa Cocida. 夕食: Hacendado Yogur de Proteinas, Mercadona Atún Natural, Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates Cherry, Hacendado Maíz Dulce, Zanahorias Pequeñas. 軽食/その他: Mercadona Pan Integral 100%, Campofrío Jamón de Pavo, Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Yogur Cremoso con Frutas del Bosque, Almendras, Kiwi. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|