2015年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 7日:
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1530 kcal
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脂質: 112.45g | たんぱく質: 99.50g | 炭水化物: 27.99g.
朝食: Egg. 昼食: Johnsonville Original Bratwurst, Bacon. 夕食: Peaches, Cherry Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 軽食/その他: Roasted Mixed Nuts with Peanuts. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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