2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1933 kcal
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脂質: 73.31g | たんぱく質: 192.12g | 炭水化物: 137.56g.
朝食: Hovis Seed Sensations (Small). 夕食: Bisto Gravy Granules, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 軽食/その他: Tesco Mixed Nuts (25g), Grenade Oreo Protein Bar, Ufit Vanilla Protein Milkshake. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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