2023年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
|
1184 kcal
|
脂質: 50.13g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 100.73g.
朝食: Красная Цена Сыр Гауда, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. 昼食: Каждый День Курага , Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Ризотто из пшена, Диyes Батончик Мюсли Черника. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Магнит Ядра Подсолнечника, Помидоры. 軽食/その他: Магнит Ядра Подсолнечника, Ризотто из пшена. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|