2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1087 kcal
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脂質: 19.41g | たんぱく質: 140.30g | 炭水化物: 91.45g.
朝食: Äpfel, Erdbeeren, Magerquark. 昼食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Eisbergsalat. 夕食: WellMix Protein 90. 軽食/その他: Gurke (mit Schale), Erdbeeren, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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