2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
|
1020 kcal
|
脂質: 30.85g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 112.38g.
朝食: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Увелка Булгур с Киноа, Кофе (Растворимый), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Клубника. 昼食: Увелка Перловка, Мистер Салат Винегрет Овощной, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Клубника. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|