2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1123 kcal
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脂質: 28.45g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 142.77g.
昼食: Telur Rebus, Sayur Campuran, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Roti, Yakult Yakult. 夕食: Tora Bika Creamy Latte, Telur Rebus, Nasi Kuning, Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . もっと...
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週に0.0 kg減量中
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