2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 65.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
|
1545 kcal
|
脂質: 59.12g | たんぱく質: 116.29g | 炭水化物: 138.98g.
朝食: Атяшево Бекон Классический, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Помидоры, Ачма1. 昼食: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Огурец (с Кожурой), Торт пп 7.06, Чесночные стрелки, Полтавская каша, Кофе. 夕食: Огурец (с Кожурой), Торт пп 10.06, Болгарский Перец, Грудка запекание. 軽食/その他: Кофе, Помидоры, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Хлебцы Оригинальные Марина Хлебцы Оригинальные Марина. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|