2023年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
|
1400 kcal
|
脂質: 48.05g | たんぱく質: 144.21g | 炭水化物: 93.12g.
朝食: Окей Яблоко Пинк Леди, Ritter Sport Белый Шоколад . 昼食: Приправыч Кунжут, Помидоры, Укроп, Свекла Вареная, Лакомо Творог 1,8%, Сметана 15%, Швейцарский Сыр, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 夕食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Alpen Gold Шоколад Молочный, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|