2023年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1426 kcal
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脂質: 33.90g | たんぱく質: 122.87g | 炭水化物: 149.38g.
朝食: Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, Макфа Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. 昼食: Огурец (без Кожуры), Кабачок на Пару , Форель на Пару. 夕食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 軽食/その他: Черешня, Сливы. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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