2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1677 kcal
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脂質: 64.49g | たんぱく質: 79.24g | 炭水化物: 165.62g.
朝食: Магнит Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Клубника, Кофе. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка, Семга Слабосоленая, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Пекинская Капуста. 夕食: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Aperol Aperol, Цезарь Салат. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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