2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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981 kcal
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脂質: 26.94g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 102.39g.
朝食: Sunpride Banana, Buah Anggur, Telur, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. 昼食: Dada Ayam, Tumis Pakcoy, Kecambah, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam, Tumis Pakcoy, Kecambah, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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