indddrriiの日記, 2023年 06月 13日

lingkar perut : 103
lingkar pinggul : 123

88.2 kg これまでの減量分: 4.8 kg. 残り: 40.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:

377 kcal

脂質: 15.07g | たんぱく質: 33.48g | 炭水化物: 28.35g. 朝食: Kubis, Buah Anggur, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). もっと...

2287 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 15 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

indddrriiの体重の記録