2015年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
100.8 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 7日:
|
5498 kcal
|
脂質: 256.14g | たんぱく質: 162.84g | 炭水化物: 655.11g.
朝食: Sierpc Ser Królewski, Oskroba Bułka Żytnia, Oliwa z Oliwek, Pomidory. 昼食: Lemoniada, Orzechy Włoskie, Banan, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Zott Jogurt Naturalny. 夕食: Vesuvio Lasagne Bolognese, Makaron Pełnoziarnisty. 軽食/その他: Kraft Prince Polo, Cukier Brązowy, Piątnica Śmietana 36%, Truskawki, Heinz Ketchup, Sierpc Ser Królewski, Ciabatta, Olza Prince Polo Mleczne, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Bułka Grahamka, Nestlé Kit Kat. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|