2023年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.7 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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2751 kcal
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脂質: 104.94g | たんぱく質: 161.23g | 炭水化物: 279.97g.
朝食: Harras Çavdar Ekmeği, Yumurta. 昼食: Komagene Çiğ Köfte. 夕食: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Has Tavuk Köri Soslu Tavuk. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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