2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1338 kcal
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脂質: 44.88g | たんぱく質: 123.01g | 炭水化物: 110.17g.
朝食: Clara de Ovo, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Semente de Abóbora, Mamão Formosa, Ovo. 昼食: Filé Mignon Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Patinho, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Coco, Tapioca, Iogurte Natural (Leite Integral), Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, St. Dalfour Geléia de Manga e Maracujá. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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