|
Günlük yaklaşık 70g sağlıklı yağ kilo vermemi engeller mi??? Eksik kalan kalori ihtiyacımı kuruyemislerle tamamlıyorumda
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
|
1886 kcal
|
脂質: 102.50g | たんぱく質: 87.41g | 炭水化物: 164.56g.
朝食: Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Badem, Fındık, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve (Demlenmiş), Yumurta. 夕食: Kıymalı Patlıcan Yemeği. 軽食/その他: Waffle, Kayısı, Çilek, Fındık, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Badem. もっと...
|
|