2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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1470 kcal
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脂質: 24.48g | たんぱく質: 142.39g | 炭水化物: 173.49g.
朝食: Telur, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal, DiabetaMil Sweetener, Greenfields Low Fat Milk. 昼食: Jengkol, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, 86 Bakso Sapi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Nasi Putih, Alfamart Nasi Merah. もっと...
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週に7.1 kg増量中
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