2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1129 kcal
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脂質: 27.83g | たんぱく質: 73.01g | 炭水化物: 143.22g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Звездный. 昼食: Акконд Ломтишка Глазированный, Чай, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Булгур Отварной. 夕食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Зеленый Лук, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Булгур Отварной. もっと...
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2059 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 水泳（ゆっくり） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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Anastasiya.Myakininaの体重の記録
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