2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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3103 kcal
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脂質: 76.05g | たんぱく質: 163.80g | 炭水化物: 421.94g.
朝食: Zaini Cioccolato Fondente Extra, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Fusilli Giganti Integrali. 夕食: Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Bianco. 軽食/その他: Mulino Bianco Pan Bauletto Cereali e Soia, Conad Miele Millefiori Squeeze. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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