2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1282 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 105.03g | 炭水化物: 100.02g.
朝食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Клубника, Папа Может Карбонат Столичный, Магнит Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. 夕食: Льняное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Брокколи. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". もっと...
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週に0.7 kg減量中
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