2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1149 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 50.90g | 炭水化物: 150.03g.
朝食: Coffee with Milk, Milk, Coles Wheat Biscuits. 昼食: Woolworths Select Cream Cheese, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Don Mild Salami, Woolworths Traditional Cracker Squares, Tea with Milk. 夕食: Woolworths Full Cream Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Bananas , Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce . 軽食/その他: Pink Lady Apples, Bananas , Tea with Milk. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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