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Minggu ke 15 ❤️ yuk minggu ini atur makanan bener lagi.. kembalikan semangat awal diet..
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75.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1466 kcal
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脂質: 40.88g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 206.71g.
朝食: Telur Puyuh, Prenagen Lactamom, Ubi Jalar (Manis), Odading. 昼食: Telur Puyuh, Tahu Kukus, Sup Kubis, Tahu Bakso, Nasi Putih, Tahu Bakso. 夕食: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Bakso, Sup Kubis, Nasi Putih. 軽食/その他: BonCabe Makaroni Krispi Level 10. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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