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週末爆醣日，今天繼續好好努力💪
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51.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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579 kcal
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脂質: 14.23g | たんぱく質: 46.27g | 炭水化物: 68.95g.
昼食: 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 油菜, 全聯 鮮切南瓜, 全聯 綠竹筍. 夕食: 蛤蜊/蜆, 八方雲集 酸辣湯, 大陸妹, 溏心蛋. 軽食/その他: 鳳梨, 惜惜 康普茶, Mag Mag 還魂梅. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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