2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1051 kcal
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脂質: 35.88g | たんぱく質: 50.36g | 炭水化物: 126.79g.
朝食: Oatly 咖啡師燕麥奶. 昼食: 湯, 沙拉, 義美 滷油豆腐, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒青菜. 夕食: 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. 軽食/その他: 金莎 巧克力, 龍鑽 麻花捲（煉乳）, 珍珠. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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