2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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183.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 63.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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1321 kcal
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脂質: 61.38g | たんぱく質: 75.87g | 炭水化物: 118.83g.
朝食: Говядина Тушеная, ВкусВилл Киноа с Овощами . 昼食: Черешня, Яйцо Всмятку, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. 夕食: Молоко (1% Обезжиренное), Вареное Яйцо, Брокколи. 軽食/その他: Кефир 1%. もっと...
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体重に変化ありません
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