2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
|
2644 kcal
|
脂質: 106.99g | たんぱく質: 120.38g | 炭水化物: 309.27g.
朝食: Дымов Ветчина с Окороком, Бальзам "Стрижамент", Авокадо Авокадо, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. 昼食: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дымов Ветчина с Окороком, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Булгур со свининой. 夕食: Кофемашина Капучино, Пятерочка Сливы, Дикси Нектарины, Хлеб Соль Абрикос, Конфеты, Булочка с Маком, Печенье, От Мартина Семечки Отборные, Shaurmeals Шаурма Фитнес. 軽食/その他: Ангария Мороженое Пломбир на Сливках, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Инмарко Mr. Круизо, Перекресток Арбуз. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|