2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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1589 kcal
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脂質: 70.27g | たんぱく質: 92.67g | 炭水化物: 147.03g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Teh Manis, Nasi Putih, Soto Ayam. 夕食: Nabati Wafer Cokelat Kelapa, Jasuke, Nestle Susu Bear Brand, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Urap, Champ Jumbo Sausage. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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