2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
|
1524 kcal
|
脂質: 52.79g | たんぱく質: 148.32g | 炭水化物: 113.83g.
朝食: Multigrain Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Latte Coffee. 昼食: Cheese Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Tuna. 夕食: Beef Rendang, White Rice, Coconut Water, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 軽食/その他: Milk Chocolate with Peanuts, Apple. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|