2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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1334 kcal
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脂質: 56.47g | たんぱく質: 48.49g | 炭水化物: 157.88g.
朝食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Zott Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan. 昼食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Kotlet Schabowy w Panierce. 夕食: Ślimak Ciasto Kruche z Rabarbarem. 軽食/その他: Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb IG, Ketchup, Plasterki Szynki ze Sklepu. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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