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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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2354 kcal
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脂質: 92.76g | たんぱく質: 132.94g | 炭水化物: 249.78g.
朝食: Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Banana. 昼食: Abóbora Cabotia, Miojo, Ovo Frito. 夕食: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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3178 kcal
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運動:
トレッドミル - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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eder.mauriliosoaresの体重の記録
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