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Over twee weken is het weegmoment ik benieuwd. Ik ben al blij als ik 5 kg verloren heb.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1787 kcal
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脂質: 105.05g | たんぱく質: 83.53g | 炭水化物: 126.25g.
朝食: AH Granaatappel Pitjes, AH Zaden en Pitten Mix, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. 昼食: AH Ongebrande Pecannoten, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: Bram Ladage Patat, Gebakken Kibbeling. 軽食/その他: AH Muffin Hazelnoot Chocolade , Sprite Sprite, SPA Water, Brownie. もっと...
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2909 kcal
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運動:
デスクワーク - 12 分, 掃除 - 18 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 20 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2023年 06月 17日 投稿者: annemiek rembil
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Op 10 juli heb ik een afspraak. Helaas hrb ik het twee keer moeten verzetten.
2023年 06月 17日 投稿者: wendycarty
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