2023年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
|
2332 kcal
|
脂質: 124.76g | たんぱく質: 96.51g | 炭水化物: 189.87g.
朝食: Чай, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Цветная Капуста на Пару. 昼食: Добрый Апельсиновый Сок, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Вкусно и Точка Двойной Гранд. 夕食: Вкусно и Точка Гранд, ВкусВилл Вкус-Кола. 軽食/その他: Snaq Fabriq Ореховое Пралине, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
|
2339 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 40 分, 休憩 - 15 時間 2 分, 睡眠 - 6 時間 18 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|