2023年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1968 kcal
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脂質: 93.43g | たんぱく質: 122.48g | 炭水化物: 157.17g.
朝食: Американо, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Овсяно блин. 昼食: Макароны отварные, Куриное филе с помидорами и сыром. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка, Ип Галстян Лаваш Армянский, Деликатесы Армении Сыр Чанах. 軽食/その他: Bombbar Nut Coffee Raf, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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