2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
|
1474 kcal
|
脂質: 45.60g | たんぱく質: 130.14g | 炭水化物: 140.81g.
朝食: Редис, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Клубника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок, Геркулес Хлопья, Яйцо, Кабачок. 昼食: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Южная Ночь, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль. 夕食: Гречка. 軽食/その他: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|