2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
|
4348 kcal
|
脂質: 177.65g | たんぱく質: 265.15g | 炭水化物: 408.81g.
朝食前: Берокка. 朝食: Natty's Арахисовая Паста с Какао и Мёдом, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль Жареный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 朝食後: Level Kitchen Лапша по-Тайски с Говядиной, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, BSN N.O.-Xplode 3.0, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. 昼食前: Level Kitchen Белковый Овсяный Кукис с Имбирем, Level Kitchen Геркулесовая Каша с Запечённой Грушей. 昼食: Level Kitchen Рулет Шотландское Яйцо и Отварная Барли, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Level Kitchen Оливье с Цветной Капустой. 昼食後: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Level Kitchen Митболлы с Брусничным Соусом с Корицей и Соба с Кунжутом. 間食: Приготовленный Яичный Белок, Level Kitchen Омлет-Ролл. 夕食: Natty's Паста Арахисовая Brownie с Какао и Мёдом, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Dorblu Сыр с Плесенью, Globus Форель Мурманская, Global Village Оливки без Косточек. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Natty's Паста Арахисовая Brownie с Какао и Мёдом, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|