2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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1283 kcal
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脂質: 73.29g | たんぱく質: 44.05g | 炭水化物: 113.20g.
朝食: Caffè Espresso. 昼食: Caffè Espresso, Pomodori Ciliegini, Mozzarella di Bufala, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). 夕食: Tre Mulini Grissini Al Sesamo, Virgilio Formaggio Grattugiato Italiano, Burro, Parma Prosciutto Crudo Magro, Le Veneziane Pasta di Mais. 軽食/その他: Milbona Snack al Cioccolato, Caffè Espresso, Crownfield Barretta Muesli Chocolate. もっと...
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2377 kcal
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運動:
皿洗い - 40 分, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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