2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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971 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 21.61g | 炭水化物: 114.70g.
朝食: Zeytin, Koska Tahin Pekmez, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mlife Glutensiz Ekmek. 昼食: Eti Pronot Glutensiz Kurabiye, Sütlü Kahve. 夕食: Richland Granola Honey & Flaxseed. 軽食/その他: Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Çay, Badem. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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