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laetmoa
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2023年 06月 9日
laetmoaの日記, 2023年 06月 9日
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2023年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.7 kg
これまでの減量分:
2.1 kg
.
残り:
30.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 06月 9日:
332 kcal
脂質: 12.20g | たんぱく質: 16.90g | 炭水化物: 38.46g.
昼食:
Maggi Arôme, Marque Repère Emmental Râpé, Lustucru Gnocchi Roll à Poêler .
もっと...
3465 kcal
運動:
座る - 7 時間, 立つ - 5 時間, 運転 - 10 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 36 分, 休憩 - 6 時間 14 分, 睡眠 - 4 時間.
もっと...
週に7 kg増量中
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コメント
Courage à toi
2023年 06月 9日 投稿者:
eddina24
Courage 🙏
2023年 06月 9日 投稿者:
Lisamariafr
fais de la marche bon courage bonne après-midi 😉
2023年 06月 9日 投稿者:
yleger39
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