2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
|
1387 kcal
|
脂質: 46.28g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 165.91g.
朝食: Papa Pedro Pizza z Szynką i Pieczarkami , Zott Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, Plasterki Szynki ze Sklepu, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. 昼食: Ślimak Ryż Smażony z Jajkiem, Kurczakiem i Warzywami. 夕食: Algida Lody Śmietankowe. 軽食/その他: Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb IG, Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki ze Sklepu. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|