2015年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 6日:
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3692 kcal
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脂質: 115.29g | たんぱく質: 1820.78g | 炭水化物: 566.20g.
朝食: Szczypiorek, Zott Twaróg Chudy Natur, Jagody, Zott Jogurt Naturalny. 昼食: Masło, Jajko, Gotowany Kalafior (z Surowego). 夕食: Truskawki. 軽食/その他: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Pepsi Cola Pepsi Cola, Twix Twix, Mars Mars, Jagody, Twaróg Tłusty (Natur). もっと...
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2686 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 運転 - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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