2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
|
2345 kcal
|
脂質: 113.31g | たんぱく質: 86.79g | 炭水化物: 248.89g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Помидоры, Омлет или Яичница, Яичный Омлет, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. 昼食: Пятерочка Помидоры, Помидоры, Огурец, Огурец (без Кожуры), Запеченный Картофель, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. 夕食: Макароны с Тушенкой, Макароны с Фаршем, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Yan Компот из Кизила, Janarat Компот из Кизила, Аревик Компот из Кизила. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|