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djedjik
日記
2023年 06月 9日
djedjikの日記, 2023年 06月 9日
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2023年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
42.8 kg
これまでの減量分:
6.1 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 06月 9日:
361 kcal
脂質: 13.16g | たんぱく質: 14.51g | 炭水化物: 49.17g.
朝食:
Pomme Golden.
夕食:
Melon, Pomme Golden, Isey Skyr, Elle & Vire Carré Frais , Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Energus 10 Pain Protéiné.
もっと...
1296 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 1 分, 休憩 - 12 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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