pussibaerの日記, 2015年 07月 6日

2015年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98 kg これまでの減量分: 10 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 6日:

443 kcal

脂質: 9.19g | たんぱく質: 53.79g | 炭水化物: 36.81g. 朝食: Braeburn Äpfeln, Rettich, Tomate Vom Markt, Metzgerfrisch Schwartenmagen. 夕食: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. もっと...

4188 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中


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