2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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1207 kcal
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脂質: 58.32g | たんぱく質: 69.87g | 炭水化物: 103.05g.
朝食: Palta, Avena Instantánea. 昼食: Milanesa de Carne al Horno, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Dos Hermanos Galletas de Arroz sin Sal, Berenjenas en Escabeche, Calabacín. 軽食/その他: Yatasto Yogurt Bebible, La Martona Leche Ultra Pasteurizada, La Morenita Café Tostado. もっと...
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2336 kcal
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運動:
pesas medio-alto (pesando 80kg) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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