2015年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 5日:
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2034 kcal
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脂質: 110.87g | たんぱく質: 100.85g | 炭水化物: 81.90g.
朝食: Weich Gekochtes Ei, Räucherlachs, Kornspitz, Kaffee mit Milch, Butter. 昼食: Puntigamer Märzen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen). 夕食: Räucherlachs, Mischkornbrot, Hubers Putenextra, Kärntnermilch Drautaler, Butter. 軽食/その他: Ouzo, Lorenz Studentenfutter. もっと...
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2629 kcal
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運動:
運転 - 20 分, テレビで見る - 5 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 10 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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