2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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947 kcal
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脂質: 22.97g | たんぱく質: 37.16g | 炭水化物: 146.16g.
朝食: Coffee with Milk, Milk, Coles Wheat Biscuits. 昼食: Woolworths Full Cream Milk, Cocoa Powder, Mixed Salad Greens, Caesar Salad Dressing , Peanut Butter, Tasty Cheese, Woolworths Carrot, Mountain Bread Natural Wrap. 夕食: Tangerines (Mandarin Oranges), Woolworths Carrot, Sweet Potato , Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Crushed Tomatoes (Canned) , Woolworths Carrot, Coles Cannelloni Spinach & Ricotta. 軽食/その他: Candied Ginger. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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